Zdrowie przed duże "Z"

Wygraj z depresją

Depresja sprawia, że gaśnie radość życia, przyszłość ukazuje się jako seria pustych dni, a przeszłość jawi się jako pasmo niepowodzeń. Stanowi temu, towarzyszy niechęć do świata, rozpacz i żal. Coś, co jedni z nas biorą za otarcie naskórka, dla cierpiących na tę chorobę jest krwawą raną.


Sporo osób cierpi na depresje sezonowe. Do niektórych depresja przychodzi jesienią, do innych letnią porą. Co jest tego przyczyną?

depresja

Autor: Holly Lay
Źródło: http://www.flickr.com
Zimą i jesienią, gdy dzień jest krótki i nie ma| słońca, zapadamy w „zimowy sen”. Ludzie czują się osłabieni, senni, apatyczni, niedomaga intelekt. Wydawałoby się, że wraz z nadejściem wiosny, gdy wydłuża się dzień i świeci słońce, depresja nie powinna nas dotyczyć. Niestety, na przekór naturze, dopada nas melancholia. Gwałtowny wybuch przyrody sprawia, iż człowiek nie daje rady dotrzymać jej kroku. Zostaje w tyle, pojawiają się kłopoty z nastrojem. Dlatego, na depresję może zachorować i Włoch i Norweg.

Mimo iż dokładne przyczyny jej powstawania nie są znane, sądzi się, iż znaczącym czynnikiem jest niedobór światła słonecznego docierającego do naszych oczu.
W związku z tym, głównym sposobem leczenia tego schorzenia jest fototerapia z zastosowaniem specjalnych do tego celu lamp fluorescencyjnych.więcej na stronie (źródło artykułu)Lampa antydepresyjna pomaga w naświetlaniu oczu pacjenta sztucznym jasnym światłem o mocy zbliżonej do naturalnego, lecz kilka lub kilkanaście razy silniejszym od ogólnie dostępnego oświetlenia – lampa antydepresyjna w atrakcyjnej cenie. Dostrzeżono, że dawka sztucznego światła korzystnie wpływa na wydzielanie hormonów oraz przekaźników mózgowych.

leczenie światłem

Autor: Keoni Cabral
Źródło: http://www.flickr.com

Zbawienne w skutkach dla osób cierpiących na depresje sezonową są też zimowe wyjazdy do krajów o dużym stopniu nasłonecznienia. Zalecane jest także unikanie stresujących sytuacji, a także nienakładanie na siebie zbyt wielu obowiązków w tym trudnym okresie. Dobrze jest także częściej wychodzić jak najczęściej na spacery i otaczać się życzliwymi ludźmi (napisał o tym na ) .

Większość z nas miewa stany przygnębienia czy smutku. W jaki sposób rozpoznać, że chandra zamienia się w stan depresyjny?

Gdy obniżony nastrój zaczyna przeszkadzać nam żyć, a każdy dzień przypomina walkę z ruchomymi piaskami, koniecznym jest natychmiast wybrać się do psychiatry.

Intryguje Cię skąd pozyskujemy wiadomości na zawarty w tym artykule temat? Namawiamy więc do nowej witryny – tam czeka na Ciebie istotne źródło (https://sklep.sport-max.pl/pol_m_Twoj-cel_Witaminy-na-odpornosc-3111.html).

Depresję można pokonać!

You may also like...