W jaki sposób wreszcie pozbyć się objawów zmęczonych oczu?

Worki pod oczami sprawiają, że nawet naprawdę korzystnie wyglądająca osoba najzwyczajniej widząc własną facjatę w lustrze ogólnie nie jest szczęśliwa – i wcale nie rozchodzi się o kompleksy! No takie mamy czasy: śpimy krótko, bardzo długo pracujemy, szkolimy się, a co najbardziej istotne – spędzamy wiele czasu przed komputerem.

Nie mówiąc o smartfonach czy tabletach. To wszystko sprawia, iż na nieszczęście zobaczenie persony z workami pod oczyma jakoś nie jest rzadkie. Zapewne wszyscy czytelnicy tego artykułu mają identycznie problemy – pomyślmy jak usunąć worki spod oczu, w końcu nie można zakładać, że worki będą towarzyszyć nam na amen. Bez paniki: nawet jeżeli z różnych przyczyn nie idziemy do chirurga plastycznego, tak czy siak damy sobie mimo wszystko radę.

Najważniejsza porada: sypiajmy nieco dłużej. Wedle fachowców od dobrego snu, należy spać około 8 godzin – choć wbrew pogłoskom człowiek, który sypia po 12 godzin nie robi dobrze dla swojego organizmu. Nie można przesadzać z długością snu, bo potem czekają nas niemałe problemy neurologiczne. Inna sprawa, iż za długi sen powoduje, że całe nasze życie na tym cierpi, bo przecież im dłużej śpimy, tym najzwyczajniej mamy mniejszą liczbę czasu na rodzinę. Należy także wiedzieć, iż nawet jeśli absolutnie musimy siedzieć całymi dniami przed komputerem, tak czy siak nie możemy myśleć, że małe przerwy są niegodne uwagi. Zatem dajmy nieco odpoczynku dla własnych oczu, a bez wątpienia po jakimś czasie zauważymy znaczącą poprawę w prezencji oczu! (jak dbać o oczy?: )

To jeszcze jak dbać o zmęczone oczy (leczenie wad wzroku – OKULUS.PL) – przykładów można napisać sporo, może skupmy się przede wszystkim na odżywianiu się i aktywności fizycznej. Wielce pomagają w walce o oczy (zacma.cz) smakowite, pożywne owoce, ale także warzywa. Ciężkostrawna dieta jest całkowicie nie do zaakceptowania, trudno także przyjąć do informacji postawę osobnika, który niby chce nareszcie być posiadaczem zadbanych oczu, lecz co z tego, jeżeli nieustannie siedzi w pracy, domu i samochodzie? Trochę aktywności sportowej spowoduje, że będziemy szczęśliwsi. No i postarajmy się jak najwięcej odpoczywać, zażywać relaksu. Regularna sauna albo orzeźwiające masaże są pomocne.