Zdrowie przed duże "Z"

Jak radzić sobie z alergią? które sposoby wybrać, aby ją przezwyciężyć? Oto kilka niezawodnych metod

Dla dużej ilości ludzi mających uczulenie na pyłki roślin czy pyłki krzewów rozpoczynająca się wiosna jest wielką zmorą zamiast przyjemnością. Aby czuć się swobodniej w coraz to cieplejsze dni oraz nie zajmować się łzawiącymi oczami, lekko zmienionym głosem, bolącą lub przytłumioną głową oraz swędzącym i spuchniętym nosem trzeba wiedzieć o paru istotnych zasadach, które pomogą nam trochę załagodzić objawy męczącej alergii. Oto one:

1). bardzo ważną i główną zasadą jest to, żeby ochraniać nasze oczy przed promieniami słonecznymi.

Ostre oraz agresywne światło słoneczne wzmaga bowiem wydzielanie łez. Więc aby dobrze czuć się na zewnątrz trzeba na przykład nosić ciemne okulary i najlepiej z filtrem przeciwsłonecznym.
2). Dobrze jest pamiętać, aby zamykać okna w swoim mieszkaniu, szczególnie wtedy kiedy jest mocny wiatr lub bardzo słoneczną pogoda. A jeżeli już bardzo mamy potrzebę by otworzyć okno, to należy najpierw dokładnie spryskać zasłony wodą (dobrze gdyby firanki były długie i sięgały do parapetu). Zwilgocona spryskana tkanina będzie zatrzymywać dużą ilość przechodzących pyłków.
3). Bardzo istotne jest by wracając do naszego domu dobrze spłukiwać z siebie pyłki. Rekomendowane jest wzięcie prysznica oraz dokładne umycie głowy – kliknij tutaj.

Należy pamiętać też żeulgę odczujemy gdy w miarę szybko zmienimy ubranie (zapraszamy serdecznie).
4). Jeżeli chodzi o dietę żywieniową warto jeść dużą ilość produktów, które bogate są w magnez czy wapń, ponieważ mają one właściwości przeciwalergiczne.
5). Do tego jeszcze dochodzi praktyczna rada dotycząca tego, gdy mamy chęć wyjścia na dłużej z domu. W takim wypadku najlepiej wychodzić z domu po deszczu, ponieważ mniejsze jest zaleganie pyłków w powietrzu.

Może się jednakże zdarzyć, iż te metody nie wystarczą. Normalną rzeczą jest, iż każdy ma inny organizm, więc inaczej reagujemy na różne sposoby działania. Co w takim wypadku? Warto sięgnąć po profesjonalną pomoc – dobre preparaty na alergię. Jeśli będziemy regularnie przyjmować tabletki żadna alergia nie będzie nam przeszkadzać, a jeśli się pojawi to z pewnością w lżejszym stopniu. A już samo to sprawi, że będziemy mieli dobre samopoczucie.

You may also like...