Zdrowie przed duże "Z"

Poznaj naturalne sposoby walki z częstymi problemami zdrowotnymi!

Środki lecznicze i suplementy diety bierzemy obecnie w ogromnych ilościach. Reklamy, często jedynie rzekomo skutecznych specyfików, atakują nas z każdej strony. Często występujące choroby można jednak często zwalczyć domowymi metodami.

powiększenie - zdrowie

Autor: alex and mac
Źródło: http://www.flickr.com

Ból głowy to problem, której doświadczył pewnie każdy z nas. Szczególnie ciężkie do przetrwania są migreny. Zastąpić lek (zobacz) przeciwbólowy, lub wzmocnić jego skuteczność, z pewnością może masaż karku. Przeciwbólowo działa wyciąg z kory wierzby oraz złocienia maruna. Wielu twierdzi, że skuteczny jest także masaż dużych palców u stóp. Świetnie w zwalczaniu bólu głowy mogą zadziałać ćwiczenia relaksacyjne i rozciągające. Powinno się zdecydować się na pilates czy yogę. Nieoceniona może okazać się relaksacyjna, gorąca kąpiel. Co więcej dobrze jest być w posiadaniu olejków lawendowego, różanego, miętowego czy rumiankowego. Można śmiało wykorzystać je w trakcie masażu.

Ta aktualna wiadomość (http://tort-artystyczny.pl/) została napisana wyjątkowo dla ciebie. Poznaj ją, by odkryć nowe informacje. Zapraszamy do naszego serwisu!

Materia jest dużo cięższa w przypadku migreny. Zazwyczaj nie da się jej przetrwać bez zastosowania przeciwbólowych preparatów. By zmniejszyć jej symptomy dobrze jest zastosować chłodne okłady na czoło, które zresztą są wyjątkowo przydatne w przypadku niemigrenowego bólu głowy. Musimy usunąć źródła światła, położyć się w wyciszonym, ciemnym miejscu. Trzeba dbać o dietę, unikać stresu, czerwonego wina.

Często występującym się schorzeniem jest zapalenie pęcherza moczowego oraz zwyrodnienie stawów. Jeżeli chodzi o zwyrodnienie stawów to powinniśmy postawić na aktywność fizyczną. Marsz, pływanie mogą okazać się bardzo korzystne. Osoby, z nadwagą muszą zrzucić zbędny balast kilogramów. Zbyt duże obciążenie stawów jest niebezpieczne. W diecie nie może zabraknąć białka. Osoby cierpiące na zapalenie pęcherza moczowego muszą zdecydować się na nasiadówki w naparze z rumianku, igliwia oraz bądź dziurawca i krwawnika. W niektórych sytuacjach wskazane jest zastosowanie termofora oraz spożywanie napojów moczopędnych.

You may also like...