Zdrowie przed duże "Z"

Polskie superfoods w formie owoców i warzyw. Duża zawartość substancji odżywczych i mała kaloryczność

Od dawna wiadomo, że w Polsce mamy wspaniałe owoce i jarzyny. Sporo z rozpowszechnionych w Polsce produktów to tzw. superfoods – żywność o ogromnej zawartości składników odżywczych o bardzo korzystnym wpływie na organizm człowieka, jak witaminy, mikro- i makroelementy, przeciwutleniacze, błonnik czy dobry tłuszcz.

Produkty te pomogą nie tylko utrzymać dobre zdrowie, ale także pomogą zadbać o zgrabną sylwetkę, podkręcić przemianę materii. Gdy zmrużymy oczy i wymarzymy sobie, duże, soczyste jabłka albo aromatyczne gruszki lub inne krajowe owoce Polska serwuje je wszystkie – w sadach w zielonych obszarach naszego kraju.

Owoce i jarzyny można jeść na surowo, mają wtedy najwięcej dobrych właściwości, ale można je również mrozić, podsuszać, zakisić oraz robić z nich różne przetwory. Jeśli chcemy wykonać większe ilości słoików na zimę, można wyszukać hurtownię najbliżej naszego miejsca zamieszkania wpisując słowa „owoce warzywa hurt”. Dobrze wcześniej rozpisać sobie, jakie dokładnie przetwory będziemy robić, by oszacować, ile kilogramów jarzyn i owoców będziemy potrzebować. Pozostałości możemy oczywiście przemrozić, jednak warto znaleźć rolnika sprzedającego hurtowo i zakupy podzielić sobie na kilka razy. Polecamy Eksport owoców, sprawdź!

Owoce i warzywa

Autor: Global Panorama
Źródło: http://www.flickr.com

Istotne jest również to, żeby przetwarzać produkty zakupione na targu czy giełdzie jak owoce warzywa hurt, które akurat w konkretnym czasie są najlepsze, soczyste i pachnące.

Atrakcyjna wiadomość? Jeżeli tak sądzisz, poza tym sprawdź ten link – znajdziesz o wiele więcej w ofercie (https://www.maxy.pl/pol_m_KATEGORIE_Odziez-obuwie-i-bizuteria-166.html), która tyczy się rozpatrywanej tutaj problematyki.

Wówczas przetwory będą najlepsze. Tak samo z mrożeniem – trzeba mrozić owoce i jarzyny, jakie są bardzo dojrzałe, zdrowe. Przypilnujmy tego wybierając owoce hurt, ponieważ korzystniejsza cena może także czasami sugerować gorszą jakość. Idealnie byłoby jeść je kiedy jest na nie sezon – są wówczas najlepsze, mamy pewność, że nie były przechowywane długo w chłodniach i nie potraktowano ich konserwantami by nie zepsuły się w transporcie.

Jeżeli chodzi o sezonowe jarzyny lub grupy producentów owoców ma ich całkiem sporo, także jest w czym wybierać właściwie o każdej porze roku. Wiosną nowalijki, latem cała masa owoców – morele, czereśnie, agrest, jesienią jabłka, dynie, śliwki i gruszki, a na zimę – korniszony, kapusta kiszona czy kiszone ogórki.

Dominujące w codziennym menu polskie jarzyny i owoce to naprawdę najlepszy wybór. Zwłaszcza gdy mamy dobrego dostawcę, jaki sprzeda nam warzywa i owoce hurt.

Chcesz przeczytać więcej naszych artykułów? Fantastycznie! Spieszmy zatem poinstruować Cię, że jesteśmy na stronie – odszukasz nas w podanym linku.

Przy większych ilościach możemy zaplanować tygodniowe, urozmaicone i zdrowe posiłki.

You may also like...