Rzeczywistość jest taka, że wszyscy dziś mogą ćwiczyć, musimy mieć odrobinę chęci. Jednak tak naprawdę więcej osób szuka wymówek zamiast zabrać się za zrobienie czegoś pożytecznego. A wystarczy, by każdy miał czas na kwadrans szybkiego spaceru, każdego dnia. To naprawdę mało, ale i tego ludzie nie chcą robić, bo chłodno, bo, po co, a później się dziwią, że ich ciało jest za mało elastyczne i że dostają zadyszki przy wchodzeniu na drugie piętro.
Gdy nawet taka guma do ćwiczeń może okazać się wybawieniem dla naszych mięśni. Ćwiczenia z gumą są proste i fajne i dobrze włączyć taką gumę do ćwiczeń do swoich zwykłych ćwiczeń w mieszkaniu, jeżeli w ogóle ćwiczymy. A jeśli nie ćwiczymy, to może właśnie dzięki takiej gumie będzie nam prościej zacząć jakiekolwiek ćwiczenia. Poza tym, jeśli ulegliśmy jakiemuś wypadkowi, to można używać gumy do zajęć rehabilitacyjnych. To rzeczywiście bardzo dobre rozwiązanie. Najlepiej oczywiście najpierw porozumieć się z rehabilitantem, ale ogólnie najprawdopodobniej on sam podpowie nam ten przyrząd – zobacz Sklep Amplio.
Autor: Rose Physical Therapy Group
Źródło: http://www.flickr.com
Pomocne , gdy chcemy wrócić do sił
Jeżeli ulegliśmy wypadkowi bardzo często musimy ponownie uczyć się chodzić, a zdarza się, że można chodzić, ale konieczne są nam do tego jakieś dodatkowe narzędzia – kliknij tu. Sporo osób po wypadkach początkowo powinno długo leżeć, a dopiero potem jest w stanie powoli zacząć uczyć się chodzić. Niektórym będzie potrzebny balkonik rehabilitacyjny. Pomaga on przytrzymać daną osobę w określonej pozycji. Pozwala też na stawianie drobnych kroczków. Trzeba jednak trochę wprawy, by płynnie się dzięki niemu poruszać. Tego typu balkonik często jest również używany przez ludzi starszych jest im dzięki niemu prościej się poruszać. Dodatkowo można dziadkowi i babci kupić balkonik z koszykiem, co da możliwość zrobienia niewielkich zakupów samemu. A tego typu małe rzeczy dla osób starszych są niezmiernie ważne. Dla osób po wypadkach, bo o nich jednak głównie mowa potrzebne bywają również kule łokciowe. To one pozwalają poruszać się osobom, które złamały nogę nogę albo którąś kość z obręczy biodrowej. Pozwalają one oprzeć ciężar ciała tak żeby nie obciążać złamanego/pękniętego miejsca.
