Przedstawiana terapia powinna być stosowana dwukrotnie w ciągu dnia, wtedy wywoła korzystne efekty. Najwłaściwsze pory to ranek oraz wieczór, dwie godziny przed snem. Optymalny czas pojedynczego seansu powinien wynosić mniej więcej godzinę. W czasie zabiegu mamy okazję zająć się innymi rzeczami, m.in. poczytać książkę nie zapominając, aby od czasu do czasu spojrzeć w stronę lampy. Lampa do fototerapii daje rezultaty nie tylko w wymienionej na początku depresji, lecz również może skutecznie działać w przypadku przypadłości skórnych oraz krzywicy u dzieci. Jednym z najistotniejszych atutów fototerapii jest możliwość jej indywidualnego przeprowadzania w domu. Jest to jednocześnie naprawdę bezpieczny zabieg. Można się z nim również spotkać w licznych sanatoriach lub ośrodkach Spa, w których zabiegi wykonują rzetelni lekarze oraz fizykoterapeuci. Lampa do fototerapii nie powoduje oparzeń, bowiem nie wydziela promieniowania ultrafioletowego. Nie można zapominać także o walorach związanych z poprawą samopoczucia a także ograniczeniem problemów skórnych. Fototerapia może przynosić naprawdę dobre efekty, jeżeli stosuje się ją zgodnie z zaleceniami przez okres około trzech tygodni. Zdarzają się jednak ludzie, na których nie działa – wtedy należy znaleźć inne wspomagające metody lecznicze, które wywołają oczekiwaną poprawę – światłoterapia – więcej informacji.
Należy pamiętać, że fototerapii nie można stosować w przypadku chorych cierpiących na dolegliwości narządu wzroku bądź zażywających leki wywołujące nadwrażliwość na światło. Przeciwwskazaniem jest również migrena. Jeżeli jednak powyższe przypadłości nas nie dopadły, możemy oczywiście stosować zabiegi za pomocą lampy do fototerapii i pozbyć się depresji sezonowej, która odbiera radość każdego dnia przez ciągłe zmęczenie i drażliwość. Więcej na: .
