Uroda przed duże "U"

Kilka kilogramów chudsza

W czasach, gdzie wzorem dla wielu są modelki z wybiegu każda zwykła dziewczyna musi zgubić kilka kilo. Patrzymy na panie mające ponad 175 cm wzrostu, mające około pięćdziesiąt kilogramów i myślimy, co zrobić, by też tak wyglądać. Nie jest to dobry punkt odniesienia. Ale, jeśli naprawdę doskwiera nam kilka lub kilkanaście kilogramów więcej warto pomyśleć o odchudzaniu. Jak szybko schudnąć?

odchudzannie

Autor: Domzdrowia.pl
Źródło: www.domzdrowia.pl
Odpowiedź nie jest prosta. Trzeba wprowadzić w życie sporo zmian. Trzeba zacząć trenować, przynajmniej dwa razy dziennie, nie jeść słodyczy i pamiętać o pięciu stałych porach jedzenia. Do tego musimy pić sporo wody. To jedyny sposób na to żeby pozbyć się nadmiaru kilogramów dość szybko. Jednak, jeżeli chcemy żeby efekt dało się zauważyć po czternastu dniach musimy iść do dietetyka i zainwestować w zajęcia z trenerem personalnym. Dzięki temu w szybkim czasie schudniemy – strona z przepisami najważniejsze, schudniemy racjonalnie, bez obawy, że zaszkodzimy sobie.

Pozostawiam tu mój odsyłacz (permanent24.pl/pl/c/Pigmenty/33) do następnej strony. Mam nadzieję, że zapragniesz przeczytać ostatnie artykuły, jeśli zainteresowały Cię te pokazane na tej stronie.

Niesamowite diety nie są zdrowe (przejdź po tym linku). Nie możemy wierzyć, gdy czytamy, że po tygodniu będziemy ważyć dziesięć kilogramów mniej. W tego rodzaju reklamach nie wspomina się, że po kolejnych dwóch tygodniach wrócimy do poprzedniej wagi.

Wszyscy dobrze wiemy, że ćwiczenia to zdrowie. Dodatkowo właściwa dieta i rzeczywiście poczujemy się dobrze. Jednak najważniejsze jest to by być regularnym. Jednak dla ogromu ludzi zdrowy tryb życia to chwilowa moda. Kaprys na coś nowego. Gdy tymczasem dobrze byłoby pamiętać o tym, że ciało mamy tylko jedno. Jeśli zależy nam na tym, by mieć siłę i chęci do życia

odchudzanie

Autor: Studio Pięknego Ciała LADOS
Źródło: Studio Pięknego Ciała LADOS

powinniśmy wprowadzić zdrowe nawyki ciągle. Nie możemy poddawać siebie rollercoster’owi w postaci przez kilka miesięcy jem zdrowo i trnuje, a przez kolejne dwa nie straszne mi są żadne ograniczenia.

Nie zapominajmy, że warto postawić na złoty środek. Nie wariujmy i nie wycinajmy sobie żeber, by mieć talię osoby, ale też nie pozwólmy na to by hula hop zatrzymywało się na naszej brzusznej oponce. Pamiętajmy też o tym, że zdrowe życie to nie jedynie zbilansowana dieta i trening, ale też pokarm dla naszej psychiki. Oczywiście nasz umysł będzie lepiej pracował dzięki ruchowi i odpowiedniemu jedzeniu, ale też znajdźmy jakąś pasję, której oddamy się do końca. Dzięki hobby nasze życie rzeczywiście będzie pełne i zdrowe.

You may also like...