Zdrowie przed duże "Z"

Kiedy masz depresję jesienną, fototerapia to na pewno dobre rozwiązanie

Niemalże każdy z nas wraz z nadejściem jesiennej pory niejednokrotnie zaczyna popadać w gorszy nastrój. Jeżeli jesteś chociaż trochę wrażliwy na zmiany pogody, wówczas bez wątpienia świetnie zdajesz sobie sprawę z faktu, czym jest jesienne pogorszenie nastroju. Taka depresja sezonowa niejednokrotnie nas dopada, dlatego trzeba wiedzieć, w jaki sposób można sobie z nią poradzić.

słońce

Autor: Homini:)
Źródło: http://www.flickr.com

Nie da się zaprzeczyć, że depresja sezonowa zwykle dopada nas jesienią – jeśli temperatura za oknem znacząco spada, a Ty masz w pamięci jeszcze pięne gorące dni, wtedy kategorycznie nie możesz liczyć na niezły humor. Jeśli na dodatek spędziłeś minione wakacje w jakimś ciepłym miejscu, wtedy kategorycznie jego wspomnienie powoduje, że jest jeszcze gorzej – oczywiście w czasie wakacji można mocno podładować akumulatory, jednakże bez wątpienia takiego zastrzyku energii nie wystarcza na zbyt długo.

Kiedy jesienią zaczynasz tęsknić za letnimi miesiącami, wówczas może być to pierwszą oznaką zbliżającej się depresji jesiennej.wzroku – https://optegra.com.pl/Kliniki-Optegra/Katowice -Nie da się zaprzeczyć, że bez wątpienia lepiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego wtedy powinieneś szybko podjąć decyzję o tym, by w jakiś sposób przeciwdziałać pogorszeniu się nastroju. Oczywiście możesz na przykład zacząć brać witaminy, jednakże istnieją o wiele fajniejsze naturalne metody – jedną z bardzo polecanych jest niewątpliwie fototerapia. Depresja jesienna zwykle zaczyna się wtedy, kiedy zaczyna brakować nam słońca, do którego ogromnej ilości przyzwyczailiśmy się w czasie lata. Fototerapia pozwala dostarczyć organizmowi dokładnie takiej dawki promieni słonecznych, jakiej mu brakuje – kiedy tylko zdecydujesz się na fototerapię, wówczas niewątpliwie nie będziesz tego żałować (dowiedz się więcej o lampach na depresję).

Spora dawka słońca jeszcze bez wątpienia nikomu nie zaszkodziła, a może Ci znacząco pomóc. Dzisiaj zabiegi fototerapii wykonuje właściwie każdy gabinet kosmetyczny, a na dodatek sam zabieg nie jest drogi. Jeżeli się na niego zdecydujesz, wówczas nawet w środku stycznia będziesz mógł poczuć się jak na rajskiej plaży. Większa dawka słońca jeszcze nikomu nie zaszkodziła – wręcz przeciwnie, zdecydowanie może znacząco pomóc – z tego właśnie względu bardzo polecamy Ci skorzystanie z zabiegu fototerapii – poznaj dodatkowe informacje na

You may also like...