Zdrowie przed duże "Z"

Gdy ból pleców nie pozwala prawidłowo funkcjonować

Nie istnieje prawdopodobnie młody człowiek po trzydziestce, który by nie skarżył się na bóle kręgosłupa. Dodatkowo, i przed trzydziestką takich ludzi jest sporo. A stan ten będzie się tylko pogłębiał, o ile w porę nie zatroszczymy się o nasz kręgosłup.

operacja kolana

Autor: Zdenko Zivkovic
Źródło: http://www.flickr.com
Najważniejsze to codzienna gimnastyka, gdyż brak ruchu sprawia, że mięśnie tracą elastyczność i przestają podtrzymywać kręgosłup. Aby ćwiczenia były skuteczne, trzeba wykonywać je każdego dnia, najlepiej 2 razy dziennie, średnio po 5 minut. Zacznijmy od ćwiczeń prostych, sukcesywnie zwiększając ich trudność i czas. Pamiętajmy również o pilnowaniu wagi, odpowiedniej diecie bogatej w witaminy i wapń oraz dobrym materacu. Ponieważ jeśli łóżko jest za miękkie tudzież za twarde, kręgosłup wygina się nienaturalnie, a to prowadzi do schorzeń kręgosłupa.

Czasem zdarza się, iż czujemy ból w plecach, nie znając jego źródła. Ból towarzyszy nam ponad tydzień i co pewien czas powraca. W takich momentach należy wybrać się z wizytą do ortopedy. Specjalista zbada nas i postawi diagnozę. Poza tym zleci właściwe leczenie. Niestety, leczenie kręgosłupa nie zawsze przynosi zamierzone efekty. Niektóre jego schorzenia nie dają się zwyczajnie wyleczyć. Medycyna potrafi mimo to złagodzić ich przebieg i zahamować dalsze zmiany. Bóle krzyża bardzo często są lekceważone, co jest błędnym nawykiem. Wiele osób uważa, że „samo przejdzie”.
A przecież niezbędna jest wizyta w gabinecie lekarskim. Ortopeda z Wrocławia rozwieje wątpliwości, czy ból spowodowany jest przeciążeniem mięśni czy też przez poważną chorobę.

Przed pierwszą wizytą w gabinecie dobrze jest zapisać na kartce pytania, które nas dręczą. Dzięki temu uda nam się odszukać lekarza, który zaoferuje skuteczną pomoc, w zgodzie ze współczesną wiedzą medyczną oraz najlepszymi praktykami w zawodzie.

Jak odszukać dobrego ortopedę? Oczywiście w sieci, wpisując w wyszukiwarce frazę ortopeda Wrocław. Dobrym źródłem informacji są również inni pacjenci. Warto zasięgnąć porad krewnych i znajomych, czy znają dobrego specjalistę do którego warto się udać.

You may also like...