Zdrowie przed duże "Z"

Jakim sposobem skutecznie pokonać przygnębienie?

Depresja powoduje, że nasze autentycznie całe życie jest bezsensowne – to znaczy naturalnie nasz żywot ma dużo sensu, lecz nie zapomnijmy jednak o tym, iż deprecha powoduje, że mamy mocno zaburzone postrzeganie rzeczywistości. Najmniej optymistyczny scenariusz: chociaż cierpimy na depresję, tak czy siak niemal nie staramy się robić nic sensownego, aby wreszcie patrzeć na świat, ludzi, w taki sposób jak normalna osoba. To życie jest ciężkie, lecz mimo wszystko duża część przedstawicieli ludzkości umie jakoś radzić sobie z wszelkiego rodzaju problemami. W tym tekście głównie o depresji sezonowej.

depresja

Autor: RenaudPhoto
Źródło: http://www.flickr.com
Zatem piękna polska wiosna oraz letnie miesiące powodują, że czujemy się miło, lecz gdy przychodzą jesień i zima na nieszczęście jest dużo gorzej. Emigracja do gorących państw? To ma wiele sensu, ale państwa, w których ciągle jest gorąco są w większości przypadków niebogate, chociaż zdarzają się wyjątki. Pewne amerykańskie stany bądź Hiszpania – dosyć bogaty kraj.

przygnębienie

Autor: ankxt
Źródło: http://www.flickr.com

Choć w sumie uciekanie przed depresją sezonową za granicę jest swoistą oznaką poniesienia porażki, no tak przynajmniej myślą niektórzy. Jednak jeśli kogoś naprawdę gnębi depresja sezonowa, polecić trzeba przesunięcie urlopu na zimę (ekstra źródła).

Chcemy przekazać Ci następny artykuł na zbliżony temat. Liczymy na to, że Ci się spodoba. Wejdź w link – w nim oczekuje na Ciebie ciekawe zagadnienie.

Kiedy nadejdzie okres letni pewnie będziemy trochę skarżyli się na brak urlopu, ale przynajmniej depresja nie będzie aż tak mocno nam przeszkadzała. W Norwegii czy Islandii, krajach umiejscowionych daleko na północy, rząd często nawet sponsoruje obywatelom zagraniczne wakacje. Naturalnie na taki socjalizm Polski nie stać, lecz ten przykład doskonale pokazuje, że ciepłe kraje idealnie są w stanie wyleczyć naszą duszę. Nawet nieco zbyt popularny Egipt czy Maroko są interesującymi kierunkami dla chcących funkcjonować bez depresji.

Polecić także trzeba terapię światłem (poznaj więcej na – w dalszym ciągu przynajmniej w naszym kraju fototerapia nie jest mega popularna, nie to co w przykładowo Norwegii, lecz w szczególności duże miasta gwarantują dostęp do fototerapii. Gdy popyt wśród ludzi na fototerapię będzie dużo bardziej zauważalny, pewnie powiększy się również podaż, czyli sprzęty do fototerapii będą sporo chętniej kupowane.

You may also like...