Przy uprawianiu każdej aktywności fizycznej, nawet jeśli miałoby to być zwykłe bieganie po parku czy górskie wycieczki, należy się odpowiednio przygotować. Dobra kondycja będzie niezwykle istotna, ponieważ dzięki zbudowanej wcześniej formie można się zabezpieczyć przed urazami i kontuzjami, lecz równie ważne będzie właściwe wyposażenie, szczególnie jeśli chodzi o obuwie, które w wielu dyscyplinach odgrywają bardzo istotną rolę.
Autor: Adidas
Źródło: Adidas
Wielu ludzi zajmujących się amatorskim sportem w ogóle nie zwraca na to uwagi, a przecież niewłaściwie dobrane stać się mogą powodem wielu niebezpiecznych kontuzji. Nie na darmo wszyscy zawodowi piłkarze zakładają buty z kolcami, dzięki nim na mokrej nawierzchni bieganie będzie dużo bardziej bezpieczne, niż na przykład w zwykłych trampkach albo butach do biegania. Jeżeli oglądnie się koszykarzy to każdy z nich zakłada buty ponad kostkę, gwarantują one lepszą skoczność i chronią kostki przed skręceniem. Dlatego też nawet przy amatorskim sporcie buty sportowe męskie mają duże znaczenie i należy mieć to na uwadze, kiedy się idzie pobiegać czy zagrać w tenisa.
Wielu ludzi uwielbia chodzenie po górach, i chętnie to robi nie patrząc na porę roku. Takie osoby przeważnie są właściwie wyposażone na górskie wędrówki, a jednym z głównych elementów takiego wyposażenia powinny być porządne buty trekkingowe damskie (Obuwie dla kobiet: ). Buty do górskich wycieczek muszą posiadać parę istotnych funkcji. Przede wszystkim muszą być wysokie, dzięki temu będą dobrze chronić kostkę przed skręceniem. Niezwykle ważna jest właściwa podeszwa. Nie może być ona całkowicie płaska, ponieważ but może się ślizgać na mokrej ścieżce. Buty trekkingowe damskie] powinny mieć podeszwę z trochę głębszym profilem, ułatwiającym poruszanie się w trudniejszych terenach, należy także przyjrzeć się materiałowi, z jakiego zrobiono podeszwy. Bardzo przydatna, zwłaszcza przy wycieczkach w jesieni czy na wiosnę, gdy łatwiej o deszcz i błoto, będzie w obuwiu z membrana z goretexu, przy jej pomocy nawet w największą ulewę wnętrze buta będzie suche, co na pewno będzie miało wpływ na wygodę chodzenia.
