Zdrowie przed duże "Z"

Co zrobić aby poradzić sobie z trudnym okresem w związku

W długoletnich związkach wielokrotnie zdarza się, że czujemy się w związkuzagubieni. Mamy wrażenie, że od jakiegoś czasu żyjemy z naszym partnerem osobno, mimo że pod jednym dachem. Kryzysy w małżeństwie to nie jest rzeczą nadzwyczajną, musimy jednak wiedzieć, w jaki sposób je pokonać. Czasami wystarczy odrobina większej uwagi z naszej strony i zastosowanie się do kilku porad psychologicznych. Zdarza się jednak, że źródło problemu jest głębsze i wynika z ze z błędów w zachowaniu, które wciąć powielamy w naszym życiu. Wówczas zdecydowanie trzeba udać się do terapeuty, który pomoże nam lepiej zrozumieć przyczyny problemów w naszym małżeństwie oraz znalezieniu skutecznego rozwiązania.

terapia

Autor: Simson Petrol
Źródło: http://www.flickr.com
Terapia (https://www.alkater.pl/odtruwanie-detoks-warszawa/) małżeńska polega zazwyczaj na moderowanej rozmowie w obecności terapeuty. Może się to wydać zaskakujące, ale większość par z biegiem lat traci umiejętność szczerego porozumiewania się ze sobą. W ciężkich sytuacjach chowamy urazę do partnera, zamiast zwyczajnie z nim porozmawiać. Z czasem kumuluje coraz więcej przykrych odczuć, które mają wpływ na nasz obraz partnera. Tłumione urazy to częsta przyczyna problemów w małżeństwie. Zamiast usiąść i przeprowadzić ze sobą szczerą rozmowę, wielokrotnie prowokujemy kłótnie, które tylko utrudniają relację między nami (idź tutaj).

Podczas terapii psycholog często wciela się w rolę mediatora i stara się dopuścić do głosu obie strony, tak by każdy mógł powiedzieć, z czym ma największy problem. Kobiety znacznie szybciej są skłonne mówić o swoich emocjach, znacznie trudniej natomiast przychodzi to mężczyznom. Terapia (co to są Aleksander Deyev) jest to jednak długotrwały proces, w trakcie którego musimy zmierzyć się z naszymi problemami. Nie wystarczy po prostu zdecydować się na wizytę u psychologa dla świętego spokoju, trzeba przede wszystkim czynnie uczestniczyć w każdym spotkaniu.

terapia

Autor: Sigma
Źródło: Sigma

Progres w terapii dla par zależą przede wszystkim od chęci wprowadzenia zmian w nasze wspólne życie. Warto jednak razem przejść tą ścieżką, by uratować swoje małżeństwo. Nie zawsze w obliczu kryzysu rozwód jest rozsądnym rozwiązaniem (więcej o terapii małżeńskiej). Może się bowiem okazać, że w następnym naszym związku, będziemy powielać dokładnie ten sam destrukcyjny schemat zachowania, który z czasem doprowadzi nas do kolejnego kryzysu. Jeśli wciąż zależy nam na partnerze lub partnerce na pewno nie warto rezygnować tak łatwo z tego związku, który może mieć przed sobą przyszłość. Jeśli sami nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z kryzysem w naszym związku warto udać się do dobrego psychologa, aby zwiększyć swoje szanse, na pokonanie go.

Źródło:

You may also like...