Zdrowie przed duże "Z"

Jak pokochać samego siebie?

Czasami mimo że odbierani jesteśmy jako ludzie sukcesu i rosnące bezrobocie wcale nas nie dotyka, nie mamy poczucia satysfakcji i najzwyklejszej radości z naszego życia. Czasami powody tego musimy odszukać w naszej przeszłości, w relacjach z naszymi rodzicami lub partnerem. sami nie zauważamy, kiedy przestajemy panować nad naszymi zachowaniami. Bezsenność, brak umiejętności skutecznego wypoczynku, nadmiar kawy i papierosów, apatia, kłótnie z partnerem, nieuzasadnione wybuchy agresji, apodyktyczność wobec dzieci, niska samoocena – te symptomy powinny zwrócić naszą uwagę.

Stanowczo odradzamy sięganie po reklamowane lekarstwa na stres czy depresję z pominięciem rozmowy ze specjalistą od problemów psychicznych. Wszechobecne reklamy niezawodnych środków na stres czy depresję nie mogą uśpić naszej intuicji, która doradza nam, że trzeba zwalczyć przyczynę, a nie symptomy naszych wewnętrznych problemów.

tabletki

Autor: kev-shine
Źródło: http://www.flickr.com

Na szczęście pomoc psychoterapeuty w ostatnim czasie już nikogo nie dziwi, ludzie nie wstydzą się tego, zwracają się o poradę do specjalisty, co więcej – po sukcesie serialu „Bez Tajemnic” z Krystyną Jandą i Jerzym Radziwiłowiczem stało się to modne. Jeśli chcemy wyszukac dobry gabinet psychoterapii, z jego ugruntowaną renomą w dziedzinie psychologii, okazuje się prawdziwym zagłębiem tego typu gabinetów. Możemy skorzystać z pomocy psychologicznej, terapii indywidualnej, terapii małżeńskiej i dla par, oraz coraz modniejszego coachingu. Polega on na przekształceniu pod opieką psychoterapeuty naszych nieuświadomionych lub z pozoru trudnych do zrealizowania, tłamszonych w sobie marzeń w realne cele. To trening samorozwoju, z którego korzysta wielu ludzi sukcesu.

Jeśli jesteśmy mieszkamy w Krakowie lub w jego okolicach, znalezienie dobrego gabinetu powinniśmy rozpocząć od wklepania w wyszukiwarkę internetową haseł: psychoterapeuta kraków, a następnie na prześledzeniu witryn internetowych ośrodków psychoterapii i opinii o nich na forach internetowych. Nie zawsze pasującego do nas psychoterapeutę odnajdziemy za pierwszym razem. Warto jednak szukać, bo nie ma nic cenniejszego, niż samoakceptacja i satysfakcja z własnego życia, bez zwracania uwagi na status materialny i tak zwana karierę. Dobry specjalista:

Źródło:

Możesz również polubić…