Zdrowie przed duże "Z"

Co to jest depresja sezonowa?

Bez wątpienia wielu z nas było w tym stanie nie raz. Zazwyczaj w sezonie wiosenno- letnim tryskamy energią życiową i możemy przenosić góry. Wstawanie o świcie nie stanowi dla nas najmniejszego problemu. Możemy przez cały dzień być aktywni, nie odczuwamy ciągot do słodkich i tłustych dań. Jesteśmy sprawniejsi i szczęśliwsi. To wszystko dzięki słoneczku, którego w czasie wiosennych i letnich dni nam nie brakuje.

Autor: Marcus Vegas

Tymczasem, kiedy przychodzi jesienna szaruga, opadamy z sił. Robimy się wiecznie niewyspani i rozdrażnieni. Z największą ochotą spędzilibyśmy w łóżku cały dzień. Bardzo trudno nam rankiem wstawać do pracy, a swoje zmęczenie próbujemy zlikwidować kilkoma kubkami mocnej kawy, która jedynie podnosi nam ciśnienie i jesteśmy dużo bardziej zdenerwowani. Dzieje się tak poprzez brak światła słonecznego. W ten sam sposób reaguje na tego typu stan przyroda, która na okres zimowy po prostu zapada w długi sen. My niestety nie możemy sobie pozwolić na podobny luksus. Stąd też musimy sobie jakoś radzić ze zjawiskiem, które naukowcy określili jako depresja sezonowa – czytaj więcej.

Intrygują Cię dalsze wiadomości na ów temat? To fantastycznie, gdyż z przyjemnością przygotowaliśmy dla Ciebie następne zbliżone wpisy.

Jest to zespół symptomów, które dopadają nas właśnie w okresie jesienno- zimowym, a więc wówczas kiedy promieni słonecznych jest bardzo mało.Nie mamy wówczas skąd brać życiodajnej siły. Obniża się nasza odporność, co sprawia, że szybciej łapiemy różnego rodzaju infekcje. Aby naprawić sobie samopoczucie, napychamy się wszelkimi smakołykami. Odczuwamy też duży głód, stąd też zimowe posiłki obfitują w tłuszcz i węglowodany.

Kiedy dusza choruje

Autor: Bird&Co.
Źródło: Bird&Co.

Czasem jednak tęsknota za tak potrzebnymi promieniami słońca owocuje dużo bardziej poważnymi chorobami, nawet natury psychicznej. Są tacy, którzy nie są w stanie sobie dac rady z pogodą, jaka panuje na zewnątrz. Bardzo często ignorujemy oznaki tego typu depresji i nie działamy odpowiednio wcześnie, co następnie skutkuje poważnymi zaburzeniami.

W leczeniu takich depresji wykorzystywana jest najczęściej światłoterapia.

Masz ochotę poznać kolejne obfite w informacje artykuły? Jeżeli tak, to zobacz ofertę na witrynie (https://www.alkater.pl/odtruwanie-detoks-warszawa/), która na pewno zawiera cenne dane!

Odpowiednia lampa do fototerapii pomoże nam oswoić się z brakiem naturalnego słońca. Jest ona bardzo często wykorzystywana w krajach skandynawskich, gdzie panują noce polarne.

You may also like...