Stan naszego uzębienia jest jednym z najistotniejszych czynników jakie decydują o naszym wyglądzie oraz o zdrowiu całego organizmu. W jaki sposób dbać o zęby, by były zdrowe i służyły nam w ciągu całego życia? Zapobieganie próchnicy a także pozostałym chorobom zębów polega zawsze na tym samym – najważniejszą rolę odgrywa tu powszednia higiena zębów i jamy ustnej.
Powszednim i znanym od dawna zabiegiem jest szczotkowanie zębów przy pomocy szczoteczki i pasty przez około trzy minuty, co najmniej 2 razy na dzień. Możemy posługiwać się szczoteczką elektryczną bądź manualną, – dentyści (sprawdź dalej) uważają, iż każda z nich bardzo dobrze spełni swoją funkcję, jeśli tylko szczotkujemy zęby odpowiednio długo i prawidłowo.
Źródło: http://www.flickr.com
Możemy wyróżnić trzy rodzaje szczoteczek o różnej twardości , to jest: miękkie, średnie oraz twarde. Miękkie są określone przede wszystkim dla tych, którzy mają wrażliwe dziąsła, nieraz krwawiące podczas szczotkowania. Szczoteczek o przeciętnej twardości powinna używać większa część ludzi, umożliwiają odpowiednio wyczyścić uzębienie i równocześnie ochronić dziąsła. Twarde zaś stosowne są dla ludzi o zdrowych oraz odpornych dziąsłach, w szczególności dla narażonych na tworzenie się kamienia . Szczoteczkę najlepiej zmieniać co 3 miesiące, ponieważ po tym okresie traci ona swe cechy. Liczne mikroorganizmy wraz z drobinami jedzenia zbierają się także na języku po czym tworzą osad, jaki musimy także usunąć. Niektóre szczotki do zębów posiadają na swojej główce dodatkową powierzchnię czyszczącą, która określona jest właśnie do tego celu.
Źródło: http://www.flickr.com
Jednak szczoteczka nie oczyści dokładnie wszystkich przestrzeni między zębami.
Żeby uzyskać nowe dane na opisywane zagadnienie sięgnij po więcej – one na pewno też Cię zaintrygują. Zobacz to samodzielnie.
Do takich zadań przeznaczona jest nitka dentystyczna, częstokroć fluorowana, jaką stosujemy przed lub po myciu zębów. Prócz szczotkowania oraz nitkowania najlepiej wspomóc ochronę zębów poprzez zastosowanie płynów do przepłukiwania jamy ustnej. Zabiera on pozostałe resztki pokarmu, niszczy mikroorganizmy a także przywraca właściwy odczyn pH w ustach.
Oprócz indywidualnego dbania o higienę zębów i jamy ustnej, przynajmniej dwa razy w roku dobrze jest odwiedzić stomatologa, który sprawdzi nasze zęby. Częste wizyty u dentysty pomogą szybko zauważyć jak też wyleczyć zmiany próchnicze a także przeciwdziałać schorzeniom przyzębia. By znaleźć profesjonalistę w pobliżu swojego miejsca zamieszkania starczy w Google wpisać frazę: stomatolog w Warszawie – witryna internetowa
