Zdrowie przed duże "Z"

Chirurg naczyniowy i leczenie miażdżycy

Miażdżyca to podstępna choroba. Na ogół rozpoczyna się niewinnie: szybciej się męczymy, często bolą nas nogi, mamy problemy z zapamiętywaniem. Nieleczona miażdżyca może się skończyć udarem mózgu, zawałem serca czy amputacją dolnych kończyn.

Dlatego niezwykle ważka jest profilaktyka miażdżycy i monitorowanie poziomu cholesterolu. Co można samemu zdziałać dla poprawy swego zdrowia? Przede wszystkim dbajmy o różnorodność spożywanych

chirurg, zabieg

Autor: Phalinn Ooi
Źródło: http://www.flickr.com

potraw. Zjadajmy regularnie 4-5 posiłków dziennie. Urozmaicony jadłospis zapewni, iż dostarczamy sobie wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Z kolei dzięki regularnym posiłkom aktywujemy metabolizm a także lepiej monitorujemy ilość konsumowanego pożywienia. Podstawą diety muszą być nisko przetworzone artykuły zbożowe, a więc płatki owsiane bez cukru, grube kasze: jaglana, jęczmienna, gryczana, pełnoziarnisty ryż, pełnoziarnista mąka. Produkty takie są źródłem węglowodanów złożonych, jedzenie ich zapobiegnie wahaniom cukru . Zjadajmy jarzyny strączkowe oraz owoce bogate w błonnik pokarmowy. Dobrze warzywa i owoce konsumować w formie surowej. Szczególnie pożądane są jarzyny strączkowe oraz korzeniowe jak też owoce dostatnie w pektyny, przykładowo jabłka, cytrusy, owoce jagodowe, zapewniające błonnik , który ma właściwości obniżające cholesterol we krwi. Unikajmy cukru i słodyczy w diecie. Mięso konsumujmy z umiarem. Zjadajmy ryby co najmniej 3 razy w tygodniu. Ograniczmy spożywanie tłuszczów zwierzęcych. Preferować powinno się olej rzepakowy, lniany, oliwę z oliwek i nasiona oleiste w rodzaju nasion z pestki dyni i słonecznika oraz orzechy.

Czy masz chęć zgłębić swoją znajomość rzeczy na zaprezentowany temat? W takim razie chcielibyśmy zaprosić Cię do naszych kolejnych tekstów – kliknij hiperłącze do artykułu.

To właśnie nadmiar „złego” cholesterolu jest przyczyną niedrożności tętnic. Leczeniem powikłań miażdżycowych zajmuje się wielu medyków o różnych specjalnościach, m.in. chirurg naczyniowy. Przeważnie operacje naczyniowe polegają na udrożnieniu bądź ominięciu chorego fragmentu tętnicy. Operacja taka likwiduje albo redukuje oznaki niedokrwienia jednakże nie leczy samej choroby, która jest chorobą przewlekłą. Gdyby pojawiła się konieczność naczyniowej operacji, należy poszukać doświadczonego specjalisty. Nieodzowne musi to być chirurg naczyniowy. Wyszukiwanie można rozpocząć od przejrzenia bazy lekarzy w internecie. Wystarczy w wyszukiwarkę wpisać hasło: chirurg widziałeś? witryna w tym temacie naczyniowy Warszawa, (jeśli poszukujemy lekarza z Warszawy).

You may also like...