Zdrowie przed duże "Z"

Biologiczne sprzężenie zwrotne czyli jak wykorzystać siłę umysłu

Zdarzają się dni, w których wydaje się nam, że działamy w zwolnionym tempie. A przecież chcielibyśmy tyle zdziałać! Być niezawodnym w pracy, w szkole, szybciej przyswoić obcy język. Jak to zrobić?

terapia

Autor: Ilmicrofono Oggiono
Źródło: http://www.flickr.com
Nic prostszego: ćwiczyć umysł! Tylko… jak to robić? Na nasze szczęście coraz więcej gabinetów psychologicznych zapewnia nam specjalny trening, tzw. biofeedback.

Nie wahaj się dłużej – kliknij tu – przeczytasz tam uwagi z serwisu (https://houseofskills.pl/pl/51,zmiana.html) dotyczące tej kwestii, one także na pewno niezwykle Cię zaciekawią.

Metoda nie jest nowa. Amerykańscy naukowcy opracowali ją w latach 60. Dzięki niej, piloci mieli szybciej przyswajać nowe informacje i maksymalnie szybko reagować na niebezpieczne sytuacje. Następnie okazało się, że technika posiada wiele innych zastosowań. W dzisiejszych czasach trening to metoda wspomagająca zakres działań specjalistów: psychologów, psychiatrów i neurologów, ale także specjalistów innych dziedzin medycyny np. kardiologów.

Na czym polega biofeedback? W trakcie odbywania seansu psycholog podłącza do naszej do głowy czujniki rejestrujące fale mózgowe. Przesyłają one do komputera dane na temat pracy mózgu. Tam, widnieją wykresy, które stale się zmieniają. Trzeba miarowo oddychać, skupić się, by mieć wpływ na zapis, czyli na procesy fizjologiczne swojego organizmu. W konsekwencji może poprawić nie tylko jakość codziennego życia, lecz i pomyślnie wpływać na samopoczucie.

pomoc

Źródło: flickr.com

Metoda biofeedback to dobre rozwiązanie:* Dla zapracowanych – poprawia pamięć i koncentrację. Wzmacnia odporność na stres i długi wysiłek umysłowy* Przy chorobach neurologicznych – m.in. w zaburzeniach snu, migrenach, zmęczeniu, stanach paniki, dolegliwościach menopauzy, zaburzeniach przyjmowania pokarmów.

* Dla osób starszych – wzmacnia pamięć, jest przydatna w chorobie Parkinsona, początkowych stadiach Alzheimera, po udarach mózgu.
* Dla dzieci – w zaburzeniach koncentracji i nadpobudliwości psychoruchowej, dysleksji i dysgrafii, zespole Aspergera.

Dzięki zwiększeniu aktywności myślimy sprawniej i potrafimy uczyć się bez napięcia. Metoda jest bezpieczna, przyjemna i – co istotne – właściwie nadzorowana przez specjalistę nie ma żadnych ubocznych skutków. Z tego powodu, jeżeli interesuje nas jak zwiększyć potencjał swojego umysłu, jak pomóc sobie w leczeniu wybranych schorzeń a także nadążyć za dzisiejszym światem – terapia biofeedback jest stworzona dla nas!

You may also like...